Разборы по биохимии здоровья

SPF-число на баночке - фикция без правильного нанесения

SPF50 на баночке - и всё равно приходите с пляжа красным. Знакомая история? В практике слышу этот вопрос каждое лето, и почти всегда причина не в креме, а…

Химические SPF-фильтры - гормональные разрушители. Что показывают анализы

Каждое лето одна и та же картина: солнцезащитный крем на полке считается обязательным пунктом заботы о себе. И почти никто не читает состав дальше первой…

Варикоз и геморрой - одна проблема, разные адреса

Одна причина, два адреса

Скачки давления после 45 - это не просто возраст

При чём тут гормоны

Пьёте пробиотики каждый день, а лактобактерий всё равно нет: вот почему

Часто вижу в практике одну и ту же картину. Человек сдаёт анализ на микрофлору - осипова, генетика микробиома, что угодно - и там критический дефицит…

Яйца ни в чём не виноваты: при чём тут глифосат 70-х

Ко мне на консультации до сих пор иногда приходят с вопросом - можно ли есть желток, не повысится ли холестерин. И я всегда начинаю с одной истории,…

Глифосат в еде: как гербицид ломает серу и что делать

Есть тема, которую обычно обходят стороной, а зря. Глифосат - гербицид, он же Roundup, которым заливают сельскохозяйственные поля. Без него современное…

Не переносите бытовую химию и косметику? Это ген CBS

Чистящие средства, косметика, вино - и вдруг резкая реакция тела. Разбираем ген CBS: как он связан с метаболизмом серы, глутатионом и что с этим делать.

Жизнь Без Антибиотиков Существует?

Несколько слов о долгожданном курсе 💡жизнь без антибиотиков💡. Написание курса заняло много времени, слишком большой объем информации пришлось изучить и “перекопать”. Однако, это во

Митохондии – энергетические станции организма

О ПОЛУЧЕНИИ ЭНЕРГИИ. ОТКУДА МЫ БЕРЕМ ЭНЕРГИЮ? Первое, что мы рассчитываем получать от приема пищи так или иначе – это энергия. Откуда берется энергия в нашем организме? * Есть така

Кандидоз

Что такое Кандида Кандида – это дрожжеподобный грибок, который всегда живет как на поверхности, так и внутри тела. Он – наша условно-патогенная флора, которая должна находиться в с

Почему ночью хочется есть. Простое объяснение с точки зрения Аюрведы.

Почему на ночь хочется есть? Понятное объяснение с точки зрения Аюрведической медицины. Современный быстрый, насыщенный и суматошный образ жизни во многом игнорирует простые правил

МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА и пробиотики

Сегодня чуть ли не самая популярная тема исследований и работ –  микробиом (микробиот) человека. Этот термин означает разнообразие генетического материала микробов и бактерий, кото

СИНДРОМ ИЗБЫТОЧНОГО БАКТЕРИАЛЬНОГО РОСТА или СИБР

Инсулинорезистентность (ИР) – это состояние, когда наиболее инсулин-чувствительные ткани (печень, жировая и мышечная ткань) перестают нормально реагировать на привычный уровень инс

Правильный и полноценный завтрак. Основные ошибки.

Сегодня хочу поговорить о самом важном приеме пищи – завтраке. Скажу сразу, поведение «утром выпил кофе и побежал на работу» считаю очень большой ошибкой, ведущей ко многим заболев

Диагностика Инсулинорезистентности

Инсулинорезистентность (ИР) – это состояние, когда наиболее инсулин-чувствительные ткани (печень, жировая и мышечная ткань) перестают нормально реагировать на привычный уровень инс

О важности Белка в организме

Сегодня хочу поговорить о БЕЛКАХ. Хочу им уделить особое внимание, потому что я вижу какую страшную ошибку делают многие, в основном – женщины, не давая своему организму достаточно

Печень в женском организме

Последнее время много говорят о лектинах, как о сильнейших антинутриентах, поставив под сомнение употребление продуктов, содержащих этот вид белков. Как всегда, нужно разбираться…

Лектины. Любить нельзя помиловать…

Последнее время много говорят о лектинах, как о сильнейших антинутриентах, поставив под сомнение употребление продуктов, содержащих этот вид белков. Как всегда, нужно разбираться…

Глутатион. Сила антиоксидантной защиты.

Слабый Иммунитет. Что Делать?

В последнее время часто слышу: “у меня – слабый иммунитет” или “у ребенка совсем слабый иммунитет”.  Что это означает? Возможно ли такое вообще? И почему иммунитет всегда был хорош

Как правильно вводить овощи в рацион питания

Овощи. Польза или Вред.

Сегодня будем говорить о простой и сложной одновременно теме:  “ОВОЩИ”. Казалось бы: о чем здесь можно говорить? Всем известно, что овощи полезны для здоровья, поэтому есть их нужн

Коллаген для вашего организма.

Коллаген – фибриллярный белок, основа соединительной ткани (сухожилия, хрящи, кости, дерма). Что Вам Нужно Знать о Коллагене Коллаген – животный белок, растительного коллагена не б

Топ 6 веществ, необходимых для употребления в пищу вегетарианцам

О пользе куриных яиц. Куриные яйца: польза и вред для организма

Для начала стоит отметить, что белки, содержащиеся в разных продуктах, не равноценны по аминокислотному составу и поэтому по-разному усваиваются организмом. Белки животного происхо

Сера. Зачем она нужна и как предотвратить ее дефицит в организме

Сера жизненно необходимый микроэлемент для ВСЕХ живых организмов. Суточная потребность взрослого человека в этом веществе составляет около 5 г. Сера входит в состав серосодержащих

Витамин А – зоркий взгляд и молодость

Безусловно, употребление сырых овощей дает огромное количество преимуществ, оставляя целыми и невредимыми все микроэлементы и антиоксиданты в продукте. В противоположность этому, ж

Системная Энзимотерапия

Готовить или не Готовить

Безусловно, употребление сырых овощей дает огромное количество преимуществ, оставляя целыми и невредимыми все микроэлементы и антиоксиданты в продукте. В противоположность этому, ж